Cinq minutes par jour,
trente heures pour toi dans l’année.
Sans rien forcer, sans rien ajouter à ton agenda. Une pratique courte, choisie pour ton état du moment, guidée par la voix de Johnatan Agostini. Le pilier qui te concerne t’est offert en entier : tu peux le vivre avant de décider quoi que ce soit.
Tu sais déjà. Reste à faire.
Tu sais que tu dors mal. Que ton corps demande à bouger davantage. Que tu tiens à distance une chose qui demande à être regardée. On change en faisant, pas en apprenant ce qu’on sait déjà.
L’information, tu l’as. Ce qui ouvre la porte, c’est un geste assez court pour être fait aujourd’hui, au bon moment, avant même d’avoir à te convaincre. C’est exactement ce que fabrique cette application : elle ne t’apprend rien de plus sur toi, elle te propose la plus petite chose juste, maintenant.
L’intensité impressionne. La répétition transforme.
Cinq minutes par jour font trente heures dans l’année. Trente heures de retour à soi, sans avoir jamais forcé, sans avoir bloqué un week-end, sans avoir rien annulé. C’est plus qu’un stage de cinq jours. C’est plus que la plupart des gens ne s’accordent en une décennie.
Et la répétition fait plus qu’additionner : elle installe. Un souffle repris chaque matin finit par revenir tout seul dans un moment de tension. Une nuit préparée trois soirs de suite change la quatrième. Ce que tu répètes devient disponible ; ce que tu fais une fois reste une anecdote.
La méthode des 7 Piliers demande une porte assez basse pour être franchie même les jours difficiles, plutôt que de la discipline. Cinq minutes, c’est cette hauteur-là.
Une pratique, pas un tableau de bord.
Le Point du jour
Quelques questions sur ton énergie, ta charge mentale, ta nuit, le temps dont tu disposes. L’application en tire une proposition unique, ajustée au moment présent. Pas une liste d’options à trier quand tu es déjà fatigué : une direction.
Les expériences guidées
Des pratiques audio portées par la voix de Johnatan et six paysages sonores enregistrés pour l’occasion. Reprendre son souffle avant une réunion. Confier sa nuit au moment de se coucher. Remettre le corps en mouvement quand la journée s’est figée. De cinq à quinze minutes.
Ton journal, et lui seul
Ce que tu écris reste sur ton appareil. Il reste lisible par toi seul, et par toi seul. Il peut t’être re-présenté, à toi seul, des semaines plus tard : c’est souvent là que quelque chose se comprend.
Ta carte, qui bouge
L’équilibre de tes sept piliers, relu à mesure que tu pratiques. Tu vois ce qui se rééquilibre, et ce qui demande encore ton attention.
Ce que ça change, concrètement.
7 h 10. Tu ouvres l’application avant le café. Trois questions, une lecture courte, et une respiration de quatre minutes. Tu commences ta journée en l’ayant regardée, au lieu de la subir dès la première notification.
14 h 30. La réunion s’est mal passée. Au lieu de la ruminer jusqu’au soir, tu prends cinq minutes : le sas de décompression. La contrariété a un endroit où aller.
22 h 40. Ta tête tourne encore. La nuit confiée dure douze minutes, et tu t’endors avant la fin.
Chacun de ces moments tient sans motivation. C’est là toute la différence entre une méthode qui tient et une bonne résolution.
Ton pilier t’est offert en entier.
Le test de découverte situe tes sept piliers en soixante secondes et désigne celui qui demande ton attention en premier. Dans l’application, celui-là t’est ouvert complètement : sa porte, ses lectures sur les trois plans, ses pratiques.
Tu peux le vivre, et pas seulement le survoler. Chaque expérience s’y goûte une fois : assez pour savoir ce que ça produit en toi. Nous préférons que tu décides après avoir senti, plutôt qu’après avoir lu une promesse.
L’un montre où. L’autre montre quoi faire.
Le Diagnostic écrit est une lecture en profondeur : 105 questions lues sur les trois plans, un texte personnalisé rédigé par Johnatan, et surtout ton pilier source : celui qui tire les autres, souvent différent de celui qui fait mal.
Quand tu l’actives dans l’application, quelque chose change : elle passe de l’aperçu à la lecture de fond. Ton alignement global, l’équilibre de tes trois plans, ton pilier source. Les propositions quotidiennes ne s’appuient plus seulement sur ton état du matin, mais sur cette carte-là.
Autrement dit : sans Diagnostic, l’application travaille avec ce que tu ressens aujourd’hui. Avec, elle travaille avec ce qui structure ton équilibre. La différence se sent en quelques jours.
Et il est offert avec l’abonnement annuel. Sa valeur seule est de 100 €.
Deux façons d’y entrer.
Au mois
Les sept piliers ouverts, toutes les expériences, sans limite. Sans engagement : tu restes tant que ça te porte. 1 € reversé chaque mois à l’association Un Maillot pour la Vie.
Et si tu veux passer à l’année dans ton premier mois, ce mois-là t’est déduit.
Prendre l’abonnement mensuelÀ l’année, avec le Diagnostic offert
L’application entière pendant douze mois, et le Diagnostic écrit complet offert : 105 questions, ta lecture personnalisée, ton pilier source, ton code d’évolution pour mesurer ton chemin dans six mois.
Sans reconduction tacite : à l’échéance, rien ne t’est prélevé sans un acte volontaire de ta part. 14,99 € reversés à Un Maillot pour la Vie.
Prendre l’année, Diagnostic offertPour cinquante euros de plus que le Diagnostic seul, tu as le Diagnostic et l’année entière. C’est la porte que choisissent la plupart de ceux qui veulent vraiment avancer.
Les abonnés à l’année disposent d’un code partenaire : chaque personne qui entre par leur lien démarre sur treize mois au lieu de douze, et leur propre accès gagne un mois.
Tes données restent chez toi. Vraiment.
L’application fonctionne sans compte hébergé : ton profil, ton historique, tes mesures et ton journal vivent sur ton appareil. Nous n’y avons pas accès et nous ne les recevons pas. Seul l’état de ton abonnement est conservé, pour pouvoir être vérifié et refermé à son terme.
Si tu notes des repères de sommeil ou d’énergie, ces informations sensibles sont traitées uniquement sur ton appareil et effacées automatiquement le lendemain. Tu peux télécharger une sauvegarde complète quand tu veux, et la remettre en place sur un autre appareil. La politique de confidentialité détaille chaque point.
Les questions qu’on nous pose.
Faut-il l’installer depuis un magasin d’applications ?
Non. Elle s’ouvre dans ton navigateur, et trois gestes suffisent à la poser sur ton écran d’accueil, où elle se comporte comme n’importe quelle application, en plein écran. L’application te guide au bon moment.
Est-ce que ça fonctionne sans réseau ?
Oui. Une fois ouverte, elle reste utilisable hors ligne, et les expériences déjà écoutées restent disponibles. Ton accès reste ouvert même quand le réseau te lâche.
Et si je manque de temps ?
Alors tu en as trois. L’application ajuste la durée au temps que tu déclares. Un jour sans pratique reste un jour, et le lendemain t’attend.
Comment j’arrête ?
Depuis l’application, en deux gestes. Ton accès reste ouvert jusqu’au terme de la période réglée, puis se referme simplement. Ce que tu as écrit reste sur ton appareil : rien n’est effacé par nous.
Est-ce que ça remplace un accompagnement ?
Ce sont deux gestes différents. L’application entretient une pratique quotidienne ; l’accompagnement individuel travaille ce qui demande une présence humaine. Beaucoup font les deux, et les deux se nourrissent. Les offres d’accompagnement.
Le test de découverte situe tes sept piliers en soixante secondes et désigne celui qui demande ton attention. C’est lui qui t’ouvre ton pilier offert dans l’application.
Faire le test de découverte« Tous les chemins mènent à soi. C’est de là qu’on rejoint le monde. »